Turkish Get Up

19 mars 2022

WOD 19.03.2022

OBJECTIFS: Le mot d’ordre sur ce workout: NO REST! En effet, durant le temps de travail de votre partenaire sur les Toes To Bar, vous devrez […]
10 novembre 2021

WOD 10.11.2021

OBJECTIFS: Votre objectif: Restez constant. Surtout que le volume de répétitions sera plus que conséquent. N’hésitez pas à adaptez ce dernier ainsi que les options de mouvements […]
14 mai 2021

WOD 15.05.2021

Objectifs: Petit couplet contenant un mouvement peu pratiqué et pourtant challengeant. Adaptez la charge sur le Turkish Get Up afin de vous concentrer sur la mécanique […]
27 janvier 2021

WOD 27.01.2021

Objectifs: On repart sur un workout en deux parties. La première axée sur un Travail autour du Split Jerk, la suivante un classique sprint composé de […]
6 novembre 2020

WOD 06.11.2020

Objectifs: Vous allez retrouver un format connu. Nous l’avions pratiqué lors de l’épisode 1 du confinement. Cette fois-ci, pas de Burpees mais des Turkish Get Up. […]
15 avril 2020

Home Workout – WOD 15.04.2020

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3 avril 2020

Home Workout – WOD 03.04.2020

Aujourd’hui on va travailler sur un mouvement peu utilisé: Le Turkish Get Up. Il est excellent pour travailler votre Core Strength mais aussi votre stabilisation au […]