One Arm Devil Press

15 mars 2021

WOD 15.03.2021

Objectifs: Un classique AMRAP pour débuter cette semaine sur les chapeaux de roues. Adaptez au besoin les options de mouvement ou la charge pour rester constant […]
9 janvier 2021

WOD 09.01.2021

Objectifs: Un couplet 100% Weightlifting en ce début de week-end. Un vrai challenge pour l’intégralité de votre corps, alors adaptez la charge et envoyez la sauce. […]
15 décembre 2020

WOD 15.12.2020

Objectifs: C’est parti pour un couplet que vous devrez effectuer le plus rapidement possible. Adaptez l’option pour les double unders de façon à ce que ces […]
12 octobre 2020

WOD 12.10.2020

Objectifs: Let’s Go pour une nouvelle semaine! Aujourd’hui un classique du genre: trois mouvements, reps dégressives, le plus rapidement possible… Parfait pour démarrer la semaine du […]
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