WOD's du jour CrossFit Louvre

Split Jerk Weightlifting Day Burpee GTO AMRAP

Objectifs: Weightlifting Day. Première partie axée sur le Split Jerk où vous pratiquerez ce mouvement. Puis un petit After où votre coeur sera au bord des

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Ground To Overhead Snatch Burpee Facing Over Open WOD For Time 2020

Objectifs: C’est parti pour le WOD 1 de l’Open 2020. Envoyez la sauce sur les trois premiers, survivez sur les quatre suivants et donnez votre

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Un bon Chipper bien salé pour terminer cette semaine en beauté! Restez constant tout en essayant de faire de longues séries. ▶︎Abonnez vous à notre

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C’est Parti pour le #BoxClash! Toutes les Boxs de CrossFit Louvre vont s’affronter aujourd’hui sur un Chipper « Boule de Feu ». 10 Mouvements, 30 répétitions sur

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Pour terminer la semaine vous aurez un travail intermittent sur deux mouvements entrecoupés de récupération sur un gros volume de tours. Trouvez une charge ou

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On démarre la semaine avec un Classique: Un EMOM de 30 minutes. Souvenez vous, vous avez une tâche à effectuer sur la minute le plus

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Préparez vos sac à dos car aujourd’hui on soulève lourd! Un Couplet de CrossFit comme on les aime avec des Ground to Overhead et des

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L’objectif de cet entrainement est de réaliser un sprint.Votre temps sur le rameur devrait être proche de votre meilleur temps sur 500m.Allez vite sur les

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L’entrainement du jour sera coupé en deux : La première partie visez un temps qui vous challenge sur votre mile run, comparez vos scores si

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