OBJECTIFS: On retrouve le format max effort sur trois différents mouvements. Profitez-en pour améliorer vos Muscles Ups et Double Under. Bon mercredi! ▶︎Abonnez vous à
OBJECTIFS: On retrouve le format max effort sur trois différents mouvements. Profitez-en pour améliorer vos Muscles Ups et Double Under. Bon mercredi! ▶︎Abonnez vous à
OBJECTIFS: En ce jeudi, vous travaillerez votre résistance sur de la Gym pour ensuite améliorer votre Conditioning via un AMRAP. Lors de ce dernier, profitez
OBJECTIFS: En ce Dimanche, vous aurez non pas Annie mais Double Annie. N’hésitez pas, si c’est votre première fois de tenter la version originale. Amusez-vous
OBJECTIFS: Un grand classique en ce mercredi. Votre endurance cardio respiratoire sera mise à rude épreuve. Essayez de bouger avec le moins de break possible
OBJECTIFS: Un bon Triplet en ce vendredi où vous aurez la possibilité d’améliorer votre Gym. Adaptez les options en conséquences et amusez-vous bien! ▶︎Abonnez vous à
OBJECTIFS: Un WOD long où vous pourrez améliorer votre résistance métabolique tout en perfectionnant vos DUs. Adaptez aussi la charge des DB et amusez vous bien!
OBJECTIFS: Les inscriptions sont pour bientôt alors on se prépare pour les French. Quoi de mieux qu’un WOD de qualifs pour se mettre dans l’ambiance! Bon
OBJECTIFS: Après ce début de semaine difficile, vous aurez la possibilité aujourd’hui d’améliorer vos Double Under ainsi que votre force de poussée sur le haut du
OBJECTIFS: Votre but: Bouger constamment durant les 30 minutes que dureront cet AMRAP. Adaptez la charge et les options en conséquences. Bon week-end! ▶︎Abonnez vous à