Objectifs: Un vrai couplet typique de l’Open. Volume dégressif, et mouvements rapides d’exécution. De quoi vous mettre dans le rouge et ressentir les effets d’un
Objectifs: Un vrai couplet typique de l’Open. Volume dégressif, et mouvements rapides d’exécution. De quoi vous mettre dans le rouge et ressentir les effets d’un
Objectifs: On débute la semaine un workout en deux parties. Ainsi, la première sera axée sur votre endurance cardio respiratoire et votre résistance sur la
Objectifs: Heavy Day! Vous retrouverez le format en deux parties. La première axée sur la force de poussée avec le Floor Press. La seconde axée
Objectifs: L’objectif de cet entrainement est de rester constant durant les 16 minutes.Ce wod permettra d’améliorer votre conditionnement métabolique.Utilisez une charge pour faire les 10
© All rights reserved. CrossFit Louvre fait avec passion par MC x CC