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L’objectif de cet entrainement est de travailler avec 2 partenaires.
2 Exercices sur 3 seront à effectuer en synchro. Attendez vous et travaillez en équipe.
Sur le mouvement du Snatch, essayez de bouger le plus rapidement possible. Faites de grosses séries.
Mouvements: Synchro Burpee, Synchro Air Squat, Power Snatch