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Workout de CrossFit Laval:
Utilisez une charge qui vous permet de faire les Lunges UNBROKEN.
La combinaison avec les T2B va challenger vos fléchisseurs de hanches.
Faites de grosses séries et concentrez vous sur le Kipping en gardant un maximum les jambes tendues.
Mouvements: Front Rack Lunges, Toes To Bar