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Le workout est celui de la 4e semaine de l’Open 2019. Entre la première et seconde partie vous avez 3 minutes de récupération, donc allez le plus vite possible sur les 3 premiers tours en adaptant la charge pour effectuer les 10 Snatch UNBROKEN. Pour la seconde partie, gardez une cadence soutenue sur les burpees et adaptez au besoin les Bar Muscle Up afin de trouver une option qui vous challenge.
Mouvements : Snatch, Burpees, Bar Muscle Up