WOD 26-08-2019
26 août 2019
WOD 28-08-2019
28 août 2019[instagram url=https://www.instagram.com/p/B1pwf6low0L/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
L’objectif de cet entrainement est de soulever lourd sur de longues répétitions.
Nous travaillons le hang power clean pour vous permettre d’augmenter votre force de tirage mais également votre passage de coudes. Utilisez une charge avec laquelle vous pouvez faire 3 répétitions.
Mouvements: Hang Power Clean, « Honest » Push Up