[instagram url=https://www.instagram.com/p/B3yniLUI1xB/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
L’entrainement du jour se décompose en deux parties, la première sera orientée sur le travail de la force; plus particulièrement la press.
Votre objectif sur la deuxième partie est de rester le plus constant possible.
Utilisez une charge qui vous permet de faire les 16 DB Snatch Unbroken.
Mouvements: Floor Press, DB Snatch, Burpee