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L’objectif de l’entrainement est un peu comme un Heavy Day. Vous devrez augmenter la charge du deadlift sur chaque série tout en gardant une bonne mécanique. Vous devrez alterner avec 10 Handstand Push ups Strict. Concentrez vous sur le tripod.
Prenez de la récupération entre les différents exercices.
Mouvements: Deadlift, Strict Handstand Push Up