27 mars 2022

WOD 26.03.2022

OBJECTIFS: Un bon gros volume sur des mouvements complémentaires. Adaptez la charge afin d’effectuer peu de breaks et terminer dans la target de temps imparti. WOD: […]
12 avril 2021

WOD 12.04.2021

Objectifs: On débute la semaine avec un workout 100% Core Strength! Adaptez le volume conséquent de répétitions et essayez de terminer dans la target de temps. […]
11 novembre 2020

WOD 11.11.2020

Objectifs: 4 mouvements, 1 minute de travail, 5 tours… Un vrai challenge pour votre résistance musculaire et cardio respiratoire… Have Fun! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne […]
27 mars 2020

Home Workout – WOD 27.03.2020

Petit Workout inspiré des WOD Conditioning. Vous aurez trois couplets à effectuer entrecoupés de 2′ de récupération. Préparez vos sacs, car ça va être épicé! Un […]