WOD's du jour CrossFit Louvre

For Time Up&Down Power Clean

OBJECTIFS: Un bon gros volume sur des mouvements complémentaires. Adaptez la charge afin d’effectuer peu de breaks et terminer dans la target de temps imparti.

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V-Up Sit Up Front Squat Russian Twist Down&Up Chipper For Time

Objectifs: On débute la semaine avec un workout 100% Core Strength! Adaptez le volume conséquent de répétitions et essayez de terminer dans la target de

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Objectifs: 4 mouvements, 1 minute de travail, 5 tours… Un vrai challenge pour votre résistance musculaire et cardio respiratoire… Have Fun! ▶︎Abonnez vous à notre

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Petit Workout inspiré des WOD Conditioning. Vous aurez trois couplets à effectuer entrecoupés de 2′ de récupération. Préparez vos sacs, car ça va être épicé!

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Votre mois offert chez CrossFit Louvre à Paris pour vous motiver !