squat snatch

23 février 2022

WOD 23.02.2022

OBJECTIFS: WEIGHTLIFTING DAY. Dans un premier temps, vous pratiquerez le terrible Squat Snatch. Profitez-en pour améliorer votre technique et peut-être si la forme le permet, soulever […]
18 décembre 2019

WOD 18-12-2019

L’entrainement du jour comprend deux parties; la première sera orientée sur le développement de la force mais également de la technique.Concentrez vous sur le jump et […]