WOD's du jour CrossFit Louvre

GYM DAY Chest To Bar HSPU One Leg Squat Strict Burpee Pike Push Up

OBJECTIFS: GYM DAY. Aujourd’hui vous travaillerez sur votre résistance sur des mouvements de Gym avancés. Ensuite, lors du finisher adaptez les options afin d’aller vite

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KB Deadlift Pike Press Double Under

Objectifs: On termine la semaine par un classique Triplet mêlant les trois modalités. Adaptez la charge et les options de mouvements et c’est parti! Home

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Pike Push Up One Leg Squat DB Rowing

Objectifs: Vous la connaissez, elle revient: Mary. En version adaptée à une pratique extérieure ou à la maison, elle vous fera passer 20 minutes de

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Ce WOD est un max effort sur la minute en 6 rounds, préparez les épaules! Votre score est le nombre de rounds et reps cumulés! Notez

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Votre mois offert chez CrossFit Louvre à Paris pour vous motiver !