Pike Push Up

28 octobre 2021
GYM DAY Chest To Bar HSPU One Leg Squat Strict Burpee Pike Push Up

WOD 28.10.2021

OBJECTIFS: GYM DAY. Aujourd’hui vous travaillerez sur votre résistance sur des mouvements de Gym avancés. Ensuite, lors du finisher adaptez les options afin d’aller vite et […]
25 octobre 2020
KB Deadlift Pike Press Double Under

WOD 25.10.2020

Objectifs: On termine la semaine par un classique Triplet mêlant les trois modalités. Adaptez la charge et les options de mouvements et c’est parti! Home WOD: […]
10 octobre 2020
Pike Push Up One Leg Squat DB Rowing

WOD 10.10.2020

Objectifs: Vous la connaissez, elle revient: Mary. En version adaptée à une pratique extérieure ou à la maison, elle vous fera passer 20 minutes de plaisir. […]
29 mai 2020

Home WOD 29.05.2020

Ce WOD est un max effort sur la minute en 6 rounds, préparez les épaules! Votre score est le nombre de rounds et reps cumulés! Notez les […]