30 avril 2022

WOD 30.04.2022

OBJECTIFS: On débute le weekend avec un workout axé sur la résistance des épaules et de votre cardio. Adaptez la charge et le volume et amusez-vous […]
25 septembre 2021

WOD 25.09.2021

Objectifs: C’est le moment de sortir les Big Guns! Le Manmaker porte bien son nom et vous devrez avoir une charge afin d’effectuer les répétitions avec […]
3 mars 2021

WOD 03.03.2021

Objectifs: Un triplet en ce milieu de semaine plutôt axé sur le haut du corps. Après ça, vous pourrez ressortir les débardeurs sans crainte. Team Gros […]