28 juillet 2022
Weighted Pull Up For Time Manmaker Pull Up

WOD 28.07.2022

OBJECTIFS: Sur le même format que le Heavy Day Gym de la semaine dernière. Dans un premier temps, vous travaillerez votre force de tirage. Ensuite, un couplet […]
9 juillet 2022
Double Under Partner Workout One Leg Toes To Bar Manmaker

WOD 09.07.2022

OBJECTIFS: On débute le week-end avec un workout axé sur la résistance des épaules et de votre midline. Adaptez la charge et le volume et amusez-vous […]
30 avril 2022
AMRAP DB Manmaker Double Under

WOD 30.04.2022

OBJECTIFS: On débute le weekend avec un workout axé sur la résistance des épaules et de votre cardio. Adaptez la charge et le volume et amusez-vous […]
25 septembre 2021
Run Manmaker For Time

WOD 25.09.2021

Objectifs: C’est le moment de sortir les Big Guns! Le Manmaker porte bien son nom et vous devrez avoir une charge afin d’effectuer les répétitions avec […]
3 mars 2021
Pull Push Manmaker For Time

WOD 03.03.2021

Objectifs: Un triplet en ce milieu de semaine plutôt axé sur le haut du corps. Après ça, vous pourrez ressortir les débardeurs sans crainte. Team Gros […]

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