kneeling jump

13 juin 2022
Heavy Day Kneeling Jump Back Squat For Time KB Thrusters

WOD 13.06.2022

OBJECTIFS: C’est parti pour un Heavy Day. Vous aurez un travail autour de la force explosive avec des mouvements précédemment utilisés lors du dernier Heavy Day […]
23 mai 2022
Heavy Day Back Squat Kneeling jump Goblet Squat

WOD 23.05.2022

OBJECTIFS: C’est parti pour un Heavy Day qui ne sera pas habituel. En effet, la difficulté sera dans l’enchainement d’une isométrie en position basse puis de […]
31 janvier 2021
Max Effort For Time Push Up Double Under Kneeling Jump Push Press

WOD 31.01.2021

Objectifs: 1 minute ça a l’air de rien mais le temps vous paraîtra long. Adaptez la charge et l’option de mouvement sur les Doubles Unders afin […]
17 août 2020

WOD 17.08.2020

Objectifs: WOD SPE WEIGHTLIFTING La première partie sera un travail d’explosivité. La seconde sera axé sur un travail de résistance avec une charge modérément lourde. Home […]
25 avril 2020

Home WOD 25.04.2020

C’est Parti pour le #BoxClash! Toutes les Boxs de CrossFit Louvre vont s’affronter aujourd’hui sur un Chipper « Boule de Feu ». 10 Mouvements, 30 répétitions sur chacun […]

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