OBJECTIFS: C’est parti pour un Heavy Day. Vous aurez un travail autour de la force explosive avec des mouvements précédemment utilisés lors du dernier Heavy
OBJECTIFS: C’est parti pour un Heavy Day. Vous aurez un travail autour de la force explosive avec des mouvements précédemment utilisés lors du dernier Heavy
OBJECTIFS: C’est parti pour un Heavy Day qui ne sera pas habituel. En effet, la difficulté sera dans l’enchainement d’une isométrie en position basse puis
Objectifs: 1 minute ça a l’air de rien mais le temps vous paraîtra long. Adaptez la charge et l’option de mouvement sur les Doubles Unders
Objectifs: WOD SPE WEIGHTLIFTING La première partie sera un travail d’explosivité. La seconde sera axé sur un travail de résistance avec une charge modérément lourde.
C’est Parti pour le #BoxClash! Toutes les Boxs de CrossFit Louvre vont s’affronter aujourd’hui sur un Chipper « Boule de Feu ». 10 Mouvements, 30 répétitions sur
© All rights reserved. CrossFit Louvre fait avec passion par MC x CC