13 juin 2022
OBJECTIFS: C’est parti pour un Heavy Day. Vous aurez un travail autour de la force explosive avec des mouvements précédemment utilisés lors du dernier Heavy Day […]
23 mai 2022
OBJECTIFS: C’est parti pour un Heavy Day qui ne sera pas habituel. En effet, la difficulté sera dans l’enchainement d’une isométrie en position basse puis de […]
31 janvier 2021
Objectifs: 1 minute ça a l’air de rien mais le temps vous paraîtra long. Adaptez la charge et l’option de mouvement sur les Doubles Unders afin […]
17 août 2020
Objectifs: WOD SPE WEIGHTLIFTING La première partie sera un travail d’explosivité. La seconde sera axé sur un travail de résistance avec une charge modérément lourde. Home […]
25 avril 2020
C’est Parti pour le #BoxClash! Toutes les Boxs de CrossFit Louvre vont s’affronter aujourd’hui sur un Chipper « Boule de Feu ». 10 Mouvements, 30 répétitions sur chacun […]