Objectifs: Hero workout en hommage à Michael Kennedy qui était pompier aux USA mais également »Marine Corps sergeant » avant cela.L’objectif est de travailler votre métabolique
Objectifs: Hero workout en hommage à Michael Kennedy qui était pompier aux USA mais également »Marine Corps sergeant » avant cela.L’objectif est de travailler votre métabolique
Objectifs: Classique triplet du CrossFit, le challenge sera axé sur le conditionnement métabolique aujourd’hui. Chaque exercice doit être fait unbroken et le plus rapidement possible. La
L’objectif d’un Emom est de vous donner une régularité sur chaque tour et vous obliger à garder l’intensité durant les 12 tours.Adaptez le nombre de
Hero WOD, comparez vos scores.Il rend hommage au Army Staff Sgt. Jack M. Martin III.L’objectif est de rester constant durant les 20 minutes.Adaptez les charges
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