18 août 2020

WOD 18.08.2020

Objectifs: TABATA TIME. Vous aurez 4 Tabata sur 4 mouvements différents. Adaptez les mouvements ou la charge pour effectuer un max effort à chaque passage. Votre […]
17 juin 2020

Home WOD 17.06.2020

Aujourd’hui vous retrouverez un format de WOD similaire à celui de « Fight Gone Bad ». Gros temps de travail, peu de récupération. Accrochez vous et c’est parti! […]
29 mai 2020

Home WOD 29.05.2020

Ce WOD est un max effort sur la minute en 6 rounds, préparez les épaules! Votre score est le nombre de rounds et reps cumulés! Notez les […]
21 avril 2020

Handstand Drills

Aujourd’hui Adeline vous propose deux exercices afin d’améliorer votre gainage afin de mieux réussir votre Handstand. ________________________________ ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous […]
28 mars 2020

Home Workout – WOD 28.03.2020

Aujourd’hui, on prépare le Beach Body avec Yvon. Beaucoup d’exercices axés sur le haut du corps dont un statique et deux dynamiques avec différentes press. Sortez […]
15 mars 2020

Home Workout – WOD 1

Pas de Box, pas de problème! Chaque jour nous proposerons un Workout adapté pour la pratique à domicile. Partagez vos scores en commentaires et n’hésitez pas […]
25 janvier 2020

WOD 25-01-2020

Classique triplet du CrossFit.La particularité de la séance est d’avoir un mouvement statique, avec des mouvements dynamiques, qui feront monter votre cardio. Concentrez vous sur votre […]