Double DB Snatch

29 mars 2022

WOD 30.03.2022

OBJECTIFS: Un WOD en deux parties. La première sera axée sur l’OHS avec DB. La suivante, un metcon qui améliorera votre résistance sur le tirage. WOD: […]
16 août 2021

WOD 16.08.2021

Objectifs: On débute la semaine avec un workout qui vous challengera. Vous aurez un beau combo de toutes les modalités du CrossFit. Adaptez la charge et […]