29 septembre 2020
Objectifs: Vous ne marcherez plus droit… Avec ce combo de mouvement, vos membres inférieurs seront mis à mal. De quoi bien s’amuser durant 12 minutes! Home […]
22 août 2020
Objectifs: En ce samedi, vous aurez deux mouvements en apparence anodins mais qui mettront à mal vos jambes. Adaptez la charge en conséquence et Let’s Go! […]
17 mai 2020
Pour finir la semaine, vous aurez un workout très demandeur autant sur le haut que sur le bas du corps. Trouvez une charge qui vous permet […]
9 avril 2020
AMRAP de 20 minutes au programme où votre résistance au niveau des épaules et bras sera mise à rude épreuve. Retour du fameux Deck Squat pour […]
27 mars 2020
Petit Workout inspiré des WOD Conditioning. Vous aurez trois couplets à effectuer entrecoupés de 2′ de récupération. Préparez vos sacs, car ça va être épicé! Un […]
