DB Split Jerk

1 août 2022
Heavy Day Split Jerk KB SDHP

WOD 01.08.2022

OBJECTIFS: Heavy Day. Première partie axée sur la pratique du Split Jerk. Et ensuite, renforcer vos membres inférieurs sur des appuis unilatéraux et améliorer votre force […]
24 novembre 2020
One Leg Squat AMRAP Slide DB Split Jerk WOD

WOD 24.11.2020

Objectifs: Vous devrez faire un maximum de tours de ces mouvements que l’on pratique peu. Adaptez la charge, ou les options de mouvements et envoyez la […]
8 novembre 2020

WOD 08.11.2020

Objectifs: Fin de semaine certes mais en aucun cas baisse d’intensité. Deux WOD en un, de quoi faire un sieste après ces derniers. Enjoy! ▶︎Abonnez vous […]

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