OBJECTIFS: Heavy Day. Première partie axée sur la pratique du Split Jerk. Et ensuite, renforcer vos membres inférieurs sur des appuis unilatéraux et améliorer votre
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Objectifs: Vous devrez faire un maximum de tours de ces mouvements que l’on pratique peu. Adaptez la charge, ou les options de mouvements et envoyez
Objectifs: Fin de semaine certes mais en aucun cas baisse d’intensité. Deux WOD en un, de quoi faire un sieste après ces derniers. Enjoy! ▶︎Abonnez
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