DB Push Press

23 mars 2022

WOD 23.03.2022

OBJECTIFS: Aujourd’hui, on travaille sur votre résistance sur le haut du corps. Autant en terme de poussée que de tirage. Adaptez la charge afin d’avoir au […]
2 mars 2022

WOD 02.03.2022

OBJECTIFS: A l’issu de cet AMRAP, vous ne sentirez plus votre haut du corps. Adaptez la charge et les options afin de faire le moins de […]
12 février 2022

WOD 12.02.2022

OBJECTIFS: Vous ferez tout avec un partenaire aujourd’hui. Dans un premier temps, vous devrez tout effectuer en synchro et ensuite partager les répétitions. Bon week-end! ▶︎Abonnez […]
26 avril 2021

WOD 26.04.2021

Objectifs: Vous aurez comme un air de déjà-vu avec ce workout. En effet, seul le format changera, mais les mouvements resteront les mêmes. Bon début de […]
15 octobre 2020

WOD 15.10.2020

Objectifs: Workout en deux parties. La première axée sur votre résistance de force autour des mouvements composant le thruster. La suivante un classique sprint composé de […]
11 octobre 2020

WOD 11.10.2020

Objectifs: En ce dimanche, vous retrouvez un format de workout connu qui vous fera penser à « The Chief ». Les trois mouvements s’effectueront avec des Dumbbells, donc […]
30 septembre 2020

WOD 30.09.2020

Objectifs: Max Effort… Après ce workout, vous ne verrez plus ces deux mots de la même façon… L’ensemble de votre corps sera sollicité ce qui vous […]