OBJECTIFS: Aujourd’hui, on travaille sur votre résistance sur le haut du corps. Autant en terme de poussée que de tirage. Adaptez la charge afin d’avoir au […]
OBJECTIFS: Vous ferez tout avec un partenaire aujourd’hui. Dans un premier temps, vous devrez tout effectuer en synchro et ensuite partager les répétitions. Bon week-end! ▶︎Abonnez […]
Objectifs: Vous aurez comme un air de déjà-vu avec ce workout. En effet, seul le format changera, mais les mouvements resteront les mêmes. Bon début de […]
Objectifs: Workout en deux parties. La première axée sur votre résistance de force autour des mouvements composant le thruster. La suivante un classique sprint composé de […]
Objectifs: En ce dimanche, vous retrouvez un format de workout connu qui vous fera penser à « The Chief ». Les trois mouvements s’effectueront avec des Dumbbells, donc […]