OBJECTIFS: Que diriez-vous d’améliorer votre cardio tout en travaillant votre Core? Et bien, c’est ce que vous ferez aujourd’hui lors de cet AMRAP. Veillez à
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Objectifs: WOD hommage à Curtis qui était coach (CrossFit Lutece et La salle de sport) et qui est décédé samedi dernier. Restez le plus constant possible
Objectifs: HEAVY DAY. Dans un premier temps, travail de force sur la poussée des membres inférieurs. Ensuite, un workout avec partenaire super fun! Enjoy! ▶︎Abonnez vous
Objectifs: Un workout en deux parties. La première sera axée sur le renforcement de votre tirage. Ensuite un sprint classique avec le fameux formats 21-15-9.
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