Burpee To Target

29 mars 2022
AMRAP double under Burpee to target L-Sit

WOD 29.03.2022

OBJECTIFS: Que diriez-vous d’améliorer votre cardio tout en travaillant votre Core? Et bien, c’est ce que vous ferez aujourd’hui lors de cet AMRAP. Veillez à trouver […]
18 octobre 2021
Brishissou AMRAP One Arm DB Thruster One Arm DB Hang Clean Burpee To Target Strict HSPU

WOD 18.10.2021

Objectifs: WOD hommage à Curtis qui était coach (CrossFit Lutece et La salle de sport) et qui est décédé samedi dernier. Restez le plus constant possible durant […]
16 octobre 2021
Heavy Day Front Squat Burpee To Target GTO AMRAP With Partner

WOD 16.10.2021

Objectifs: HEAVY DAY. Dans un premier temps, travail de force sur la poussée des membres inférieurs. Ensuite, un workout avec partenaire super fun! Enjoy! ▶︎Abonnez vous à […]
7 janvier 2021
Burpees Pull Cluster Broad Jump Triplet

WOD 07.01.2021

Objectifs: Un workout en deux parties. La première sera axée sur le renforcement de votre tirage. Ensuite un sprint classique avec le fameux formats 21-15-9. ▶︎Abonnez […]

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