Burpee Deadlift

30 décembre 2021

WOD 30.12.2021

OBJECTIFS: Un WOD long où vous pourrez améliorer votre résistance métabolique tout en perfectionnant vos DUs. Adaptez aussi la charge des DB et amusez vous bien! ▶︎Abonnez […]
28 juillet 2021

WOD 28.07.2021

Objectifs: Vous retrouverez les trois modalités du CrossFit durant cet EMOM de 18 minutes. Adaptez le volume afin d’avoir 40 » de travail par minute. Enjoy! ▶︎Abonnez vous […]
16 janvier 2021

WOD 16.01.2021

Objectifs: Un petit AMRAP bien sympathique en ce début de week-end. De quoi vous faire bouger tranquillement afin de vous remettre de la semaine… Ou alors […]
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