Bulgarian Split Squat

6 janvier 2022

WOD 06.01.2022

OBJECTIFS: C’est parti pour soulever lourd! Première partie sur l’endurance de force, la suivante sur le renforcement de la chaine postérieure. Enjoy! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne […]
4 mars 2021

WOD 04.03.2021

Objectifs: Un workout divisé en deux parties mais axé sur le renforcement des membres inférieurs. La première sera axé sur un travail unilatéral, la seconde un […]
26 novembre 2020

WOD 26.11.2020

Objectifs: Ce WOD est divisé en deux parties. La première sera axée sur le renforcement de vos membres inférieurs avec un mouvement de force suivi d’un […]
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