[instagram url=https://www.instagram.com/p/B7hx3oOAzgv/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
L’objectif de cet entrainement est de rester constant durant les 15 minutes.
Utilisez une charge intermédiaire et moins lourde que celle utilisé Lundi dernier.
Challengez vous sur l’option des strict HSPU pour pouvoir augmenter votre force.
Mouvements: Squat Clean, Strict HSPU