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L’objectif de cet entrainement est de rester constant durant les 7 minutes.
Profitez de cet entrainement pour améliorer votre capacité à effectuer des DU. Essayez de le faire le plus rapidement possible si vous êtes déjà à l’aise.
Le wall climb est un excellent exercice pour améliorer votre force sur le haut du corps mais également votre capacité d’apprentissage pour le handstand walk.
Mouvements: Double Under, Wall Climb