OBJECTIFS: En ce Dimanche, vous aurez un couplet simple mais qui mettra à mal votre cardio. Adaptez notamment le volume afin de terminer dans la target de temps impartie.

▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1

▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3

FOCUS: Tout d’abord, sur les Wall Ball. Faites un focus sur l’amplitude de mouvement complète et l’extension de hanche avant le lancer. Enfin, sur le Run. Concentrez vous sur le fait de poser le moins possible les talons au sol.

STIMULI: Votre résistance musculaire et cardio respiratoire seront mises à rude épreuve. Notamment en terme de résistance sur les membres inférieurs.

FORMAT: For Time. Vous devez effectuer les mouvements et répétitions demandées le plus rapidement possible.

COMPLEXITE: Entrainement contenant des mouvement de Metabolic Conditioning et de Weightlifting

SCALING: Adaptez le volume, la charge ou le mouvement au besoin.

MODALITES: Metabolic Conditioning, Weightlifting

Rejoignez notre communauté CrossFit dès aujourd’hui pour transformer votre corps et votre esprit.

Découvrez CrossFit Louvre Depuis 2012, CrossFit Louvre 1 est une box de CrossFit située au cœur de Paris, sur l’Avenue de l’Opéra. Nous offrons une

EN SAVOIR + »

🎁 MOIS d'AVRIL
OFFERT*

Votre mois offert chez CrossFit Louvre à Paris pour vous motiver !