OBJECTIFS: Un workout en deux parties. La première un travail de force de poussée. Ensuite, vous aurez un couplet mêlant résistance de poussée sur le haut
OBJECTIFS: Un workout en deux parties. La première un travail de force de poussée. Ensuite, vous aurez un couplet mêlant résistance de poussée sur le haut
Objectifs: Heavy Day. Aujourd’hui, comme lors de la dernière session, vous aurez deux mouvements opposés: un tirage et une poussée. Le but sera de soulever lourd
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