Weighted Dips

2 septembre 2022
Weighted Dips Couplet KB Front Squat Ring Dips

WOD 02.09.2022

OBJECTIFS: Un workout en deux parties. La première un travail de force de poussée. Ensuite, vous aurez un couplet mêlant résistance de poussée sur le haut et […]
21 juillet 2021
Heavy Day Deadlift Weighted Dips

WOD 21.07.2021

Objectifs: Heavy Day. Aujourd’hui, comme lors de la dernière session, vous aurez deux mouvements opposés: un tirage et une poussée. Le but sera de soulever lourd sur […]

🎁 1 mois offert

Transformez votre quotidien et reprenez le sport avec 1 mois offert !