Home WOD 14.06.2020
En ce dimanche, vous aurez un workout épicé où vous mêlerez un travail de max effort sur deux minutes et un sur 20 secondes soit un Tabata. Beaucoup de temps de travail peu de récupération. Le combo parfait pour ce dimanche! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 […]
Home WOD 21.05.2020
Place à des efforts courts et répétez aujourd’hui! Quatre séquence de cinq minutes, entrecoupées de deux minutes de récupération. Enchaînez mountain climbers, hand release push ups et down and up to tuck jump à la vitesse de l’éclair pour avoir le meilleur score possible! Découvrez le stimulus recherché, les options d’adaptations et le warm-up à […]