OBJECTIFS: HEAVY DAY. Aujourd’hui, on améliorer votre force de poussée du bas du corps. D’abord, à travers un mouvement lourd et ensuite un couplet sur
OBJECTIFS: HEAVY DAY. Aujourd’hui, on améliorer votre force de poussée du bas du corps. D’abord, à travers un mouvement lourd et ensuite un couplet sur
Objectifs: C’est le moment de soulever lourd! Au programme, du Sumo Deadlift sur deux volumes de répétitions. Adaptez la charge en fonction de votre forme du
Objectifs: HEAVY DAY. Aujourd’hui vous devrez soulever lourd. Le mouvement est peu pratiqué mais sera très intéressant pour développer votre force au niveau de la
Objectifs: Aujourd’hui Heavy Day. Ca va soulever lourd! Le mouvement du jour est rarement pratiqué. Malgré tout, il sera utile afin de renforcer votre chaine
© All rights reserved. CrossFit Louvre fait avec passion par MC x CC