Sumo Deadlift

20 avril 2022
Heavy Day Sumo Deadlift Good Morning Jumping Lunges

WOD 20.04.2022

OBJECTIFS: HEAVY DAY. Aujourd’hui, on améliorer votre force de poussée du bas du corps. D’abord, à travers un mouvement lourd et ensuite un couplet sur des […]
11 août 2021
Heavy Day Sumo Deadlift

WOD 11.08.2021

Objectifs: C’est le moment de soulever lourd! Au programme, du Sumo Deadlift sur deux volumes de répétitions. Adaptez la charge en fonction de votre forme du jour […]
10 septembre 2020
Wod Sumo Deadlift CrossFit

WOD 10.09.2020

Objectifs: HEAVY DAY. Aujourd’hui vous devrez soulever lourd. Le mouvement est peu pratiqué mais sera très intéressant pour développer votre force au niveau de la chaine […]
1 juillet 2020

WOD 01.07.2020

Objectifs: Aujourd’hui Heavy Day. Ca va soulever lourd! Le mouvement du jour est rarement pratiqué. Malgré tout, il sera utile afin de renforcer votre chaine postérieure. […]