Sumo Deadlift

11 août 2021

WOD 11.08.2021

Objectifs: C’est le moment de soulever lourd! Au programme, du Sumo Deadlift sur deux volumes de répétitions. Adaptez la charge en fonction de votre forme du jour […]
10 septembre 2020

WOD 10.09.2020

Objectifs: HEAVY DAY. Aujourd’hui vous devrez soulever lourd. Le mouvement est peu pratiqué mais sera très intéressant pour développer votre force au niveau de la chaine […]
1 juillet 2020

WOD 01.07.2020

Objectifs: Aujourd’hui Heavy Day. Ca va soulever lourd! Le mouvement du jour est rarement pratiqué. Malgré tout, il sera utile afin de renforcer votre chaine postérieure. […]
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