Voici un petit entrainement à faire en complément du Workout du Jour. Il sera axé sur vos fessiers. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1
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Pour terminer la semaine vous aurez un AMRAP où le but sera d’effectuer le maximum de tour en 17′ minutes. Plusieurs mouvements afin de vous
L’objectif de cet entrainement est de réaliser un couplet.La charge avec les dumbbells doit vous permettre de faire les séries unbroken.Utilisez une option sur les
Benchmark: comparez vos scoresL’objectif de ce wod est de rester constant durant les 3 minutes sur les 5 tours.La charge pour les cleans doit vous
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