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L’objectif de cet entrainement est de réaliser un couplet.
La charge avec les dumbbells doit vous permettre de faire les séries unbroken.
Utilisez une option sur les HSPU qui doit vous permettre de bouger sur l’ensemble des séries.
La combinaison des deux mouvements va challenger votre résistance au niveau des épaules.
Mouvements: DB Squat, HSPU