WOD 19-12-2019

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Benchmark: comparez vos scores
L’objectif de ce wod est de rester constant durant les 3 minutes sur les 5 tours.
La charge pour les cleans doit vous permettre de bouger vite tout en gardant une bonne mécanique.
Attention à garder une bonne amplitude de mouvement, sur la gym.

Mouvements: Clean, Push Up, Air Squat