WOD 13.10.2021
Objectifs: HEAVY DAY. Vous aurez un workout composé de deux blocs. Le premier axé sur le transfert de la force des jambes sur la poussée. Ensuite, le Snatch Deadlift permettra d’améliorer votre départ du mouvement. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur le Thruster. Concentrez vous […]
WOD 19.08.2020
Objectifs: HEAVY DAY. C’est parti pour soulever lourd pour la seconde fois de la semaine. Cette fois ci vous retrouverez un mouvement souvent détesté l’OHS. Vous travaillerez en endurance de force dessus. Adaptez la charge et challengez vous! Home WOD: Utilisez la charge externe que vous avez à disposition pour l’OHS. Sur la seconde partie, […]