Objectifs: En ce samedi, vous aurez un EMOM composé de deux mouvements de Gym. Adaptez les options de mouvements et tenez bon! ▶︎Abonnez vous à notre […]
Place à des efforts courts et répétez aujourd’hui! Quatre séquence de cinq minutes, entrecoupées de deux minutes de récupération. Enchaînez mountain climbers, hand release push ups […]
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