WOD 24.02.2021
Objectifs: Deux AMRAP aujourd’hui. Vous aurez à chaque fois des mouvements dynamiques couplé à des mouvements isométriques. Un mélange atypique pour ce milieu de semaine! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur les Double Unders. Concentrez vous sur le rebond au sol et le […]
Home WOD 21.04.2020
Aujourd’hui, un WOD plutôt long vous attend. En effet, vous aurez 5 mouvements différents avec une minute de travail sur chacun d’entre eux. Le volume total de tours aura raison de votre résistance musculaire. N’hésitez pas à adaptez les mouvements, le matériel ou le temps de travail afin de tenir sur les 5 rounds.
Home Workout – WOD 15.04.2020
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