WOD 02.01.2021
Objectifs: C’est parti pour un cassage de jambes en bonne et due forme! Adaptez la charge ou le nombre de tours au besoin et tenez le coup! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur les Up&Down Deadlift. Veillez à vous concentrer sur la phase […]
WOD 28.10.2020
Objectifs: Et c’est parti pour un For Time en ce milieu de semaine. Vous aurez trois mouvements mettant à rude épreuve vos membres inférieurs. Trouvez votre plate et envoyez la sauce! Home WOD: Remplacez la plate par la charge externe que vous avez à disposition. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur […]