KB Thruster

8 novembre 2021

WOD 08.11.2021

OBJECTIFS: Peu de répétitions par tour mais un classique couplet qui vous fera débuter la semaine du bon pied. Adaptez la charge et les options afin […]
18 octobre 2020

WOD 18.10.2020

Objectifs: On termine la semaine avec un triplet explosif autour de la Kettlebell. Adaptez la charge pour effectuer les tours demandés le plus rapidement possible. Home […]
8 octobre 2020

WOD 08.10.2020

Objectifs: C’est parti pour un Chipper. Vous aurez 50 reps sur chaque mouvement à effectuer le plus rapidement possible. Adaptez votre charge qui devra être la […]