WOD 30.09.2021
Objectifs: L’occasion sera parfaite pour pratiquer le mouvement du Split Jerk tout en travaillant votre force de poussée sur de la Gym. Le Finisher sera là pour épicer un peu le tout! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur le Split Jerk. Concentrez vous sur l’extension de hanches […]
WOD 23.10.2020
Objectifs: Deux mouvements, 7 Tours, peu de répétitions… Un bon combo pour aller vite, et vous faire plaisir en cette fin de semaine. Home WOD: Effectuez les mouvements de Weightlifting avec la charge externe que vous avez à disposition. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout […]