Home WOD 31.05.2020
Un bon Chipper bien salé pour terminer cette semaine en beauté! Restez constant tout en essayant de faire de longues séries. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord sur les Grasshoppers. Concentrez vous sur l’amplitude de mouvement et l’engagement du bassin vers l’avant pour toucher […]
Home Workout – WOD 29.03.2020
On termine la semaine avec un Triplet de plusieurs exercices axés sur les Jambes et le Core. Essayez de faire un maximum de tours durant le temps imparti. Have Fun!
Home Workout – WOD 17.03.2020
On continue la programmation de Chats Maigres avec un workout sous le format d’un EMOM avec des mouvements en poids de corps. Introduction du Table Pull, inspiré de la programmation de CrossFit LAVAL. Excellent exercice afin de travailler votre tirage.