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20 avril 2022

WOD 20.04.2022

OBJECTIFS: HEAVY DAY. Aujourd’hui, on améliorer votre force de poussée du bas du corps. D’abord, à travers un mouvement lourd et ensuite un couplet sur des […]
6 janvier 2022

WOD 06.01.2022

OBJECTIFS: C’est parti pour soulever lourd! Première partie sur l’endurance de force, la suivante sur le renforcement de la chaine postérieure. Enjoy! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne […]