farmer carry

15 juillet 2022
For Time Farmer Carry Run

WOD 15.07.2022

OBJECTIFS: On retrouve un format effectué au mois de juin. Seulement là, on associera le farmer carry à la course. Un excellent moyen pour améliorer votre résistance […]
12 juin 2022
For Time Row Farmer Carry

WOD 12.06.2022

OBJECTIFS: C’est reparti pour un travail autour de votre grip et votre tirage. Concentrez vous sur le fait de bouger constamment lors des intervalles de temps. WOD: […]
20 mars 2022

WOD 20.03.2022

OBJECTIFS: Un triplet plutôt sympa en ce dimanche. Il sera par contre très challengeant sur les épaules et votre résistance sur ces dernières. Adaptez les options […]
19 juillet 2021
Gym Day HSPU Farmer Carry Practice

WOD 19.07.2021

Objectifs: Gym Day! Cette fois-ci, vous travaillerez autour du HSPU. Dans un premier temps, en pratiquant ce dernier ou des adaptations. Puis sous un format de workout. […]
3 juin 2021
For Time Farmer Carry Deadlift Devil Clean

WOD 03.06.2021

Objectifs: Après une première partie axée sur la résistance du Grip. La seconde sera un vrai challenge pour vos membres inférieurs. Adaptez la charge pour effectuer […]
28 mai 2021
AMRAP KB Clean Farmer Carry

WOD 28.05.2021

Objectifs: Un vrai travail autour du grip et du haut du corps. Adaptez la charge pour effectuer les séries de répétitions unbroken et le farmer carry […]
26 octobre 2020
Farmer Carry Hang Clean Rowing

WOD 26.10.2020

Objectifs: C’est parti pour un classique For time. Les trois mouvements du jour seront très challengeant pour le haut du corps. Adaptez la charge en fonction […]

🎁 1 mois offert

Transformez votre quotidien et reprenez le sport avec 1 mois offert !