WOD 23.06.2021
Objectifs: 100% Gym aujourd’hui. Le but sera de renforcer votre force de poussée au travers de 3 mouvements. Adaptez les options de ces derniers de façon à conserver le bon stimulus. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur le Ring Support. Concentrez vous sur le fait […]
WOD 16.04.2021
Objectifs: On termine la semaine avec un complexe de mouvements qui amélioreront votre force de poussée sur le haut du corps tout en renforçant aussi votre midline. Enjoy! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur les Deficit Push Up. Veillez à garder l’alignement entre […]
WOD 25.03.2021
Objectifs: Chez CrossFit Louvre, on prépare déjà l’été 2021. Mais en attendant ce couplet vous permettra d’améliorer votre force sur des mouvements de base de Gym. Enjoy! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur les Pulls. Concentrez vous sur l’alignement entre les épaules et […]
Home WOD 27.05.2020
Ce Wod est une succession de 5 Amrap de 5’. Gardez le meilleur rythme possible sur chacun d’entre eux! Votre score est le nombre de rounds et reps cumulés! Notez les en commentaires!!! Note à @fabricefara qui se remet doucement, si t’as besoin qu’on t’aide sur les doublures de film, hésites pas on est prêt!! ▶︎Abonnez vous […]