OBJECTIFS: Un workout en deux parties. La première sera axée sur le développement de votre force de poussée en augmentant l’amplitude de mouvement. Ensuite, un couplet
OBJECTIFS: Un workout en deux parties. La première sera axée sur le développement de votre force de poussée en augmentant l’amplitude de mouvement. Ensuite, un couplet
Objectifs: L’occasion sera parfaite pour pratiquer le mouvement du Split Jerk tout en travaillant votre force de poussée sur de la Gym. Le Finisher sera là
Objectifs: En ce samedi, vous retrouverez un WOD contenant les 3 modalités du CrossFit. Ainsi, adaptez la charge ou les mouvements pour terminer ce workout
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