WOD 18.08.2022
OBJECTIFS: Après ce workout, vos jambes seront de la gelée. En effet, vous travaillerez votre résistance sur ces dernières tout en améliorant votre cardio. WOD: For time400m RUN5 Wall Walks30 DB Squat Cleans 50-35lb400m RUN30 DB Hang Squat Cleans 50-35lb5 Wall Walks400m RUNTarget : 12′ ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 […]
WOD 14.04.2021
Objectifs: On retrouve un format connu qui vous donnera l’occasion d’améliorer vos Double Under. Adaptez le volume de cleans et la charge de façon à avoir 2′ de travail sur les DU. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur les DB Hang Squat Cleans. […]
WOD 29.09.2020
Objectifs: Vous ne marcherez plus droit… Avec ce combo de mouvement, vos membres inférieurs seront mis à mal. De quoi bien s’amuser durant 12 minutes! Home WOD: Pratiquez les mouvements de Weightlifting avec la charge externe que vous avez à disposition. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 […]