DB Overhead Squat

20 août 2022

WOD 20.08.2022

OBJECTIFS: Un workout en deux parties. La première sera une pré fatigue pour la seconde. Le fait de porter la MB sera très challengeant notamment pour votre […]
29 mars 2022

WOD 30.03.2022

OBJECTIFS: Un WOD en deux parties. La première sera axée sur l’OHS avec DB. La suivante, un metcon qui améliorera votre résistance sur le tirage. WOD: […]
14 octobre 2020

WOD 14.10.2020

Objectifs: C’est parti pour un format classique de max effort. Vous retrouverez deux mouvement avec DB dont un qui challengera votre mobilité. Home WOD: Pratiquez les […]