DB Clean & Jerk

11 février 2022

WOD 11.02.2022

OBJECTIFS: On continue la préparation de l’Open! Cette fois ci un triplet sur 20′ où votre objectif sera de bouger avec peu de break. Adaptez la […]
12 août 2021

WOD 12.08.2021

Objectifs: A la fin de ce workout, vous tiendrez les Dumbbells en horreur. En effet, deux mouvement de Weightlifting, un gros volume de répétitions, et une Dumbbell: […]