WOD 05.07.2022
OBJECTIFS: C’est parti pour un partner workout avec un gros volume de répétitions. Adaptez les options et au besoin la quantité de répétitions. WOD: JPO Day ITeam Of 2For time100 Pull ups100 Burpees100 DB Clean/Jerks 50-35lb100 LungesTarget : 16′-18′ ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 FOCUS: Tout d’abord, sur les […]
WOD 11.02.2022
OBJECTIFS: On continue la préparation de l’Open! Cette fois ci un triplet sur 20′ où votre objectif sera de bouger avec peu de break. Adaptez la charge et les options et amusez-vous bien! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/reebokcrossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 FOCUS: Tout d’abord, sur les Toes To Bar. Faites […]
WOD 12.08.2021
Objectifs: A la fin de ce workout, vous tiendrez les Dumbbells en horreur. En effet, deux mouvement de Weightlifting, un gros volume de répétitions, et une Dumbbell: Un bon combo! Visez les répétitions unbroken dès le début afin d’effectuer le moins de break possible. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre […]