WOD 22.05.2021
Objectifs: Un seul 21-15-9 c’est bien, le répéter c’est mieux! Adaptez la charge pour effectuer les Thrusters unbroken. Bon week-end! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur les Thrusters. Concentrez vous sur l’extension de hanches avant la poussée. Enfin sur les Burpees Facing. Faites un […]
WOD 23.01.2021
Objectifs: Il arrive alors on s’y prépare. Cet AMRAP est conçu sur le modèle des workouts de l’Open. Ce sera un excellent moyen de vous tester avant ce dernier. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur les DB Snatch. Concentrez vous sur le fait […]
WOD 19.12.2020
Objectifs: C’est parti pour le WOD 1 de l’Open 2020. Envoyez la sauce sur les trois premiers, survivez sur les quatre suivants et donnez votre vie sur les trois derniers! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur le Ground To Overhead. Veillez à vous […]