OBJECTIFS: Team workout. Un triplet mêlant Gym avancée et Ergomètre. Adaptez les options de mouvements afin d’effectuer entre 5 et 10 répétitions selon les mouvements
OBJECTIFS: Team workout. Un triplet mêlant Gym avancée et Ergomètre. Adaptez les options de mouvements afin d’effectuer entre 5 et 10 répétitions selon les mouvements
OBJECTIFS: Un workout pour la bonne cause. Adaptez les options afin de faire le moins de break possible durant la minute. Et rendez sur CrossFit.com
OBJECTIFS: On termine la semaine avec un triplet simple mais plutôt fun. Comme ces derniers dimanche, on ajoute du Erg pour pimenter un peu les
OBJECTIFS: Un workout avec partenaire pour suer les excès des fêtes. Restez constant autant que possible durant chaque fenêtre de 5′. Bon Dimanche! ▶︎Abonnez vous à
© All rights reserved. CrossFit Louvre fait avec passion par MC x CC